Зумба фитнес е танцова фиеста под въздействието на Меренге, Регетон, Салса и ритмите на популярни хитови парчета.

Зумба е доста динамичен стил, но е единственият, който така добре да съчетава приятното с полезното и е много повече от фитнес. Натоварва цялото тяло, перфектена за отслабване и поддържане на добра, жизнена форма.

Тренировките по зумба фитнес започват с последователна пълна загрявка на цялото тяло, следват хореографии, съставени от лесно усвоими и повтарящи се движения на популярни песни и завършват с релаксиране и забавяне на темпото, съчетано с разтягане на всички натоварени мускулни групи. Необходимо ви е само леко спортно облекло и чисти спортни обувки.